Vi elsker ? frugt! Det er endnu en ting vi ikke kunne leve uden! Så den anden dag da vi fik lyst til noget sødt og nemt, lavede vi lidt lækkert frugt med Råcreme. Et super fint let og lækkert bud på en dessert.

Til råcreme skal der bruges:
2 æggeblommer, pasteuriseret
2 spsk. flormelis
1 vanille stang
2,5 dl piskefløde

Start med at pisk æggeblommerne og flormelis, tykt og skummende. Kom herefter vanille korn fra vanille stangen i cremen. Pisk fløden til flødeskum og vend det sammen med æggemassen. Det er en creme der er bedst hvis man laver den lige inden den skal serveres. Hvis man skal have et ekstra pift til sin råcreme, kan man komme lidt likør, spiritus, appelsinsaft eller citron i. Alt efter smag og behag.

Vi lavede lidt abemad (frugter) af:
Grønne vindruer
honning melon
Banan

Man kan selvfølgelig bruge alt slags frugt. ????

Er man en lille chokoladegris kan man komme lidt hakket chokolade på toppen. ?

Det gode ved denne dessert er at frugten kan man spise uden cremen og cremen kan man spise ude frugten, men sammen smager det også fantastisk. Det er en dessert der bare tager frugten til lidt nye højder og så er det vidst den nemmeste dessert nogensinde.

//TeamPanduro

I weekenden var der Strong Viking i København (Roskilde). Meget spontant klokken 21:00 fredag aften, blev der skaffet billetter, og lørdag klokken 12:00 skulle der løbes! ? Strong Viking er en smule anderledes end de fleste andre Ocr løb. Strong viking er ikke et race, selvfølgelig løber man en rute, men man får ikke medalje, og der er heller ingen tidstagning. Grunden til det, er at ved Strong Viking handler det ikke om at komme igennem forhindringerne og komme først i mål, ved strong viking bliver man forvandlet til en sand viking, og når man er en viking handler det om at alle andre vikinger også skal igennem forhindringerne, man hjælper folk og hygger sig på ruten. 

Man kan tydeligt læse fra deres hjemmeside, at de ikke gå op i tider, og elite deltagere, men mere deres historie om vikinger:

“Vores historie går tilbage til vikingernes tid. Vikingerne kan bedst beskrives som hårde, eventyrlystne, stærke og brødre. Denne legendariske kvaliteter, du har brug i vores forhindringsløb. Et forhindringsløb, storm track, obstacle race eller hindring race er et event, hvor løb er kombineret med forhindringer.  Strong Viking Ostacle Run har som mission for at teste den fysiske og psykiske tilstand blandt deltagerne. Oorah! Det første forhindringsløb fandt sted i England i 1987 da den britiske soldat Billy Wilson opfandt et 15-kilometer langt storm track til hans event ?Tough Guy?. På det tidspunkt blev forhindringsløb introduceret i Amerika. Sporten blev populær, og organisationer som Tough Mudder, Spartan Race og Warrior Dash opstod i USA. Are you Strong Enough to be a Viking og erobre forhindringer som Walhalla Steps, Fjord Drop, Storm the Castle, Thor?s Lightning, The Iceman, Flying Ragnar & Raise the Sail? Tag dine venner og erobre det bedste forhindringsløb i verden! Vælg mellem Lightning 7 kilometer, Warrior 13km eller Beast 19km! Vælg din udgave, start din træning og erobre din frygt! There?s only one place in the world where you can become a Viking? This is Strong Viking!”

Det blev kun til den korte rute på 7 kilometer med 20 forhindringer, da det var de eneste billetter der var til salg. Man kunne også løbe enten 13 kilometer med 30 forhindringer eller 19 kilometer med 40 forhindringer. Også kaldet Lightning, Warrior og Beast.

På den 7 kilometer lange rute, startede vi med at skulle over Walhalla walls, hvilket var en høj mur man skulle over, her hjalp alle hinanden med at komme over, og stemningen var super fed! Herefter kom vi til Dragon ropes, hvor man skulle klatre op i et reb og slå på en klokke. Endelig kom vi til en forhindring der var en sand viking værdig, her skulle man bære en anden viking, og på halvvejen skulle man bytte – virkelig sjovt og anderledes. Der var også en forhindring der hed Log Road, man hurtigt kunne beskrive som en hurdle uden tidstagning og med længere afstand. Så kom vi til endnu en sand vikinge forhindring, nemlig hammerkast, her fik man et forsøg til at ramme en lille plade med sin hammer, ellers skulle der tages 10 burpees. (Vi tog ingen burpees OORAH, sande vikinger!). Der var en balance bum, og en balance bum hvor man skulle slås med skjold og “sværd” og få den anden væltet ned. Selvfølgelig var der også en masse mudder, monkey bars, rampe OG deres sygt fede og sjove vandrutsjebane!! Selvom de fleste forhindringer går igen fra andre forhindringsløb, var teamet gennemført og det var en rigtig god oplevelse på løbefronten.

//TeamPanduro

Så fik man prøvet det nye konditag. Nu er der nok nogle af jer der tænker, hvad er et konditag? Jo ser i, Konditaget Lüders er Nordhavns nye aktivitets- og byrum. Et super fantastisk alternativ, til brugen af toppen på et parkeringshus! Konditaget Lüders er et 2.400 m2 offentligt byrum med faciliteter til træning, ophold og leg. Faciliteterne ligger på taget af P-hus Lüders på Helsinkigade i Århusgadekvarteret i 24 meters højde. Der er offentlig adgang til Konditaget, og der er aktiviteter for alle, unge som gamle, og så er udsigten et besøg værd! ?

Der er ingen tvivl om at vi er sukker grise ?? .. Kunne man leve af sukker, gjorde vi det! Lige for tiden ligger alle billeder op af deres lækre chokolade kager, fyldt med jordbær, hindbær og massere af Toffifee.. At se så lækre kager hver dag på sin Instagram feed, gjorde at vi fik lyst til at lave vores egen über lækre kage med en masse Toffifee. Vi valgte at lave en simpel cheesecake, tilsat lidt ekstra !

Til bunden brugte vi:
300 gram digestive kiks
150 gram smør

Det er fuldstændig ligegyldigt om du køber de dyre digestive kiks, eller de billige, man blander det sammen med smør, så det smager rimelig ens, uanset pris. ?

Der skal bruges en karamel/nougat sovs til cheesecake fyldet, samt til pynt. Man kan godt undvære den, og så komme noget karamel sovs i, istedet for. MEN denne hjemmelavet nougat sovs smager seriøst himmelsk!

Nougat/karamel sovs:
200 gram Sukker
60 gram smør
1 1/4 dl piskefløde
En stang vanille
100 gram nougat

Selve cheesecaken: 
400 gram Philidelphia
6 tsk flormelis
en smule hjemmelavet karamel/nougat sovs, alt efter smag.
Fløde, efter smag og behag. (Vi købte en ½ liter fløde, og vi fik faktisk brugt det hele, det meste brugte vi til sovsen, resten til selve cheesecaken)

Topping:
Hakkede hasselnøder og Toffifee.

Start med at lav bunden. Vi brugte en smart minihakker, som smuldre kiksene helt fine. Smelt smørret og bland det hele sammen. Kom det op i den form du nu vil lave. Vi lavede 4 små kager, af en springform, man kan sagtens lave en stor, det er alt efter hvad man har lyst til. Sørg for at bunden er mast helt tæt og kompakt sammen, og stil den på køl, imens du laver resten af kagen,

Nu skal du til at lave karamel/nougat sovsen, den gav en del problemer, så frygt ej! Vi andre havde også problemer her. Smelt sukkeret i en gryde, det skal være lidt brunt, men ikke brændt. Tag gryden af varmen og kom smørret i, lidt efter lidt. Det er vigtigt at du pisker på livet løs, ellers kommer der store sukker klumper. Herefter sætter du sovsen tilbage på varmen, og kommer fløden i. Igen sørg for at piske som en gal!

Tag sovsen af varmen, når du har opnået den konsistens du ønsker, og kom vanille og nougat i. Lad karamellen køle lidt af, inden du bruge den til selve cheesecaken.

Pisk smøreost og flormelis sammen, vi brugte en håndmixer, da flødeosten er ret tung at stå og piske i hånden. Pisk fløden til flødeskum, og vend det sammen med smøreosten. Tilsæt en den af din karamelsovs, smag til undervejs, og tilsæt ligeså meget du vil. Gem eventuelt lidt, da det kan bruges i bunden af kagen.

Tag kiksebunden ud af køleskabet. Køm hakkede hasselnøder på bunden, samt din karamel/nougat sovs, kom herefter din smøreost blanding på. til du syntes den har den perfekte højde. Pynt harefter med hasselnødder, Toffifee, eventuelt hakket chokolade og lignende. Man kan sagtens bruge hele Toffifee, men man kan også hakke dem, og drysse dem over kagen.

Kagen skal stå et par timer på køl, inden den kan spises. Men det er ventiden værd!

Guffe guf !! – Virkelig en kalorie bombe der vil noget. Hold op hvor er det lækkert.

//TeamPanduro

Vi må ærligt indrømme at vi bruger RIGTIG mange penge på sportstøj og 75 % af alt vores tøj er til sport eller har et sportsmærke på sig (som fx vores Nike joggingbukser).
Til næsten hvert løb bruger vi en ny top eller T-shirt, gerne med logo på, dette gør vi udelukkende for at gøre opmærksomme på os selv og også fordi vi syntes det er skide sjovt og finde outfits til de forskellige løb vi skal deltage i.
Denne gang var selvfølgelig ingen undtagelse, ny top skulle der selvfølgelig til når vi nu skulle løbe på, næsten, hjemmebane. Nemlig til Nordic Race – Himmelbjerget i Silkeborg.

Toppen er designet inde på reeboks egen hjemmeside: http://m.reebok.dk/reebok-training-personalised-burnout-tank/AJ8001.html?slot=3
Det er meget simpelt, man vælger en farve man vil ha og herefter kan man selv vælge tekst på både front og ryg. På fronten valgte vi der skulle stå “PANDURO”, for at folk skulle kunne huske os. På ryggen står der “OCR” da det er den sport toppen skulle bruges til og også den sport vi elsker allermest ?? man skulle også vælge et nr på toppen og der valgte vi selvfølgelig 01, da vi er nr 1 af tvillinge teams indenfor ocr ?
Det tager ca en uges tid at få toppen hjem, da den er lavet specielt til os tager det nemlig lidt ekstra tid, den kan heller ikke byttes igen så str skal man lige måle nogle gange for at være 100 % sikker. Vores toppe er str Medium, da vi foretrækker løse toppe men ikke så løse at man hænger fast i alt.

Vi frygtede lidt at toppens materiale ville være for tyndt, men toppen er i et lækkert materiale og overhovedet ikke tyndt eller gennemsigtigt. Perfekte toppe til både ocr og crossfit ?? også da vi havde været i vand, var den stadig lige flot som da vi tog den på. Den kom både i saltvand og mudder og da den blev vasket var farven stadig lige pæn som da vi pakkede den ud og trykket er stadig helt perfekt og sidder lige som det skal.

Prisen for toppen er 279 kr uden fragt, men den er gratis hvis man bestiller 2 ?
Helt sikkert ikke sidste gang vi bestiller toppe fra Reebok.

//TeamPanduro

Vi må ærligt indrømme at vi bruger RIGTIG mange penge på sportstøj og 75 % af alt vores tøj er til sport eller har et sportsmærke på sig (som fx vores Nike joggingbukser).
Til næsten hvert løb bruger vi en ny top eller T-shirt, gerne med logo på, dette gør vi udelukkende for at gøre opmærksomme på os selv og også fordi vi syntes det er skide sjovt og finde outfits til de forskellige løb vi skal deltage i.
Denne gang var selvfølgelig ingen undtagelse, ny top skulle der selvfølgelig til når vi nu skulle løbe på, næsten, hjemmebane. Nemlig til Nordic Race – Himmelbjerget i Silkeborg.

Toppen er designet inde på reeboks egen hjemmeside: http://m.reebok.dk/reebok-training-personalised-burnout-tank/AJ8001.html?slot=3
Det er meget simpelt, man vælger en farve man vil ha og herefter kan man selv vælge tekst på både front og ryg. På fronten valgte vi der skulle stå “PANDURO”, for at folk skulle kunne huske os. På ryggen står der “OCR” da det er den sport toppen skulle bruges til og også den sport vi elsker allermest ?? man skulle også vælge et nr på toppen og der valgte vi selvfølgelig 01, da vi er nr 1 af tvillinge teams indenfor ocr ?
Det tager ca en uges tid at få toppen hjem, da den er lavet specielt til os tager det nemlig lidt ekstra tid, den kan heller ikke byttes igen så str skal man lige måle nogle gange for at være 100 % sikker. Vores toppe er str Medium, da vi foretrækker løse toppe men ikke så løse at man hænger fast i alt.

Vi frygtede lidt at toppens materiale ville være for tyndt, men toppen er i et lækkert materiale og overhovedet ikke tyndt eller gennemsigtigt. Perfekte toppe til både ocr og crossfit ?? også da vi havde været i vand, var den stadig lige flot som da vi tog den på. Den kom både i saltvand og mudder og da den blev vasket var farven stadig lige pæn som da vi pakkede den ud og trykket er stadig helt perfekt og sidder lige som det skal.

Prisen for toppen er 279 kr uden fragt, men den er gratis hvis man bestiller 2 ?
Helt sikkert ikke sidste gang vi bestiller toppe fra Reebok.

//TeamPanduro

I forsvaret går man meget op i at holde formen ved lige, da man årligt bliver testet i både løb og styrke, og der er selvfølgelig krav der skal overholdes.
Selvom det kun er Christina der er i forsvaret, så er forsvarets træningsprincipper noget vi begge to går meget op i. Vi mener at en god grundform er yderst vigtig for at man kan ha et godt helbred og være tilfreds med sig selv.
Vi løber tit, og følger man os på Instagram kan man nok godt hurtigt spotte, at det er meget de samme løberuter vi bruger hver gang.
Dette er IKKE en fordel at man gør det, da ens form ikke bliver forbedret ved at løbe samme rute og samme pace hver gang, man skal altså presse sig selv en gang imellem for at man kan blive hurtigere og kunne løbe længere.

Lille forklaring kommer her:
Da vi kun har en begrænset mængde ilt til rådighed, er det hensigtsmæssigt, at vi udnytter ilten på den mest økonomiske måde, så vi bruger mindst muligt ilt på at transportere os fremad. Du kan træne din løbeøkonomi på mange forskellige måder, men én af de mest effektive er at træne sprinttræning. Sprinttræning er det, man kalder en anaerob træningsform, hvor kroppen arbejder uden ilt. Vi arbejder uden ilt ved korte eksplosive aktioner som f.eks. 100 m sprint, hop, tunge løft og pludselige kraftfulde bevægelser. En af de nemmeste løsninger for løbere er at træne sprint. Der findes ultrakorte sprinter på 30-50 m, hvor du træner din tophastighed. Disse sprints er så korte, at du ikke når at ophobe mælkesyre. Selvom denne sprinttræningsmetode ikke føles så hård som andre, er den hård for muskulaturen og kræver tilvænning for den almindelige motionsløber.
Er du langdistanceløber, kan du med fordel løbe en anelse længere. Du får godt nok ophobet mere mælkesyre, og træningsmetoden føles hårdere rent mentalt, men du udsætter ikke din muskulatur for helt samme belastning.

Aerob og anaerob:
Når kroppen udfører fysisk arbejde bruges der energi fra kroppens energilagre. Omsætningen fra energi til arbejde kaldes energi-omsætningen.
Kroppens energi-omsætning kan ske på 2 måder: aerob (med ilt) og anaerob (uden ilt).

Det vi gør:
Vi vil selvfølgelig gerne forbedre os hele tiden, men med samme løberute i samme pace, så sker der desværre ingen forbedringer. Crossfit giver uden tvivl bedre kondi, men det der giver allermest for os, er intervaltræning.
Vi træner interval løb ved hjælp af såkaldt HIIT RUNNING.
Denne interval form skal bruges til at stimulere både det anaerobe og aerobe kredsløb. Med sine store svingninger i tempo vil man både arbejde med og uden ilt i større og mindre omfang.
Inden man påbegynder HIIT løb, er det godt at vide ens grundform, dette kan gøres ved hjælp af coopers testen som vi bruger i forsvaret. Det er løb i 12 min, hvor man skal kunne løbe 2400 m. Derfor tager vores HIIT program også udgangspunkt i præstationen på coopers testen.
Banen er i alt 400 m og på en runde kan man nå to serier. Der er sat pæle op langs banen, i farverne grøn, gul og rød.
Fra grøn stolpe skal man gå i hurtigt tempo / lunte stille og roligt, i 75 m. Når man rammer gul stolpe øges tempoet til moderat/højt tempo i 75 m. Til sidst rammer man rød stolpe, hvor man skal spurte så hurtigt man kan i 50 m, inden man rammer grøn stolpe også starter ny serie.
Vi løber normalt 4-6 serier efterfulgt af 2 min pause også 4-6 serier igen. Serie antal afhænger af hvor meget tid vi har til træning.

Træningen er skide hård, men det tager ikke lang tid. Plus man forbedre sit løb vanvittig hurtigt ved denne træningsform, det virker i hvert fald for os ?

//TeamPanduro

For en uges tid siden var vi til crossfit træning (surprice) intet nyt i det, men den søde instruktør havde opfundet noget nyt, sjovt og anderledes træning, på niveau med kryds og bolle træningen
Det var i hvert fald mindst ligeså skægt

Det nye trænings intiativ fra instruktøren var nemlig terning leg med diverse øvelser. Legen blev brugt som opvarmning.
Vi startede oppe ved tavlen som altid, for at gennemgå hvad dagens træning skulle stå på og hvor meget vi ville komme til at svede den næste time, svaret er MEGET, man sveder altid meget til crossfit, da træningen altid består af et mix af styrke og cardio. Men ved opvarmning stod der kun 6 tal og ellers var der helt blank.

Da instruktøren havde fortalt om dagens strabadser vendte han tilbage til opvarmningen, som vi alle var meget spændte på, da den kan stå på alt ligefra noget “afslappende” som stille og rolig opvarmning af led til døds løb/roning. Man håber altid på en mellem ting så man ikke bruger alt energien på opvarmningen
Han fortalte så at vi skulle finde sammen 2 og 2 også var man altså makkere til dagens opvarmning. Vi ELSKER makker WODs, da man liiiige får presset hinanden lidt ekstra fremfor hvis man skal presse sig selv.
Herefter skulle vi række hånden op hvis vi ville ha indflydelse på hvilke øvelser der skulle med i legen. Første hånd i luften valgte selvfølgelig BURPEES
Ellers kom legen til at se således ud:
1: burpees
2: pushups
3: jumping Jacks
4: sit ups
5: back extensions
6: airsquat

Vi fik efterfølgende to terninger på hvert hold, en ganske almindelig terning med tallene 1-6. Og en anden terning med en del flere sider og med tallene 1-20.
I hvert makkerpar skulle man så slå et tal fra 1-6 også var øvelsen ellers valgt, og med den “store” terning skulle man så slå om hvor mange gentagelser der skulle udføres.

Eksempel:
Slog man tal nr 1 på den normale terning og 20 på den flersidet terning, skulle vi begge to lave 20 burpees … Og ja, det skete selvfølgelig at vi endte i denne situation. Heldigvis havde man 2 “fripas” hvor man altså måtte slå om, herefter kostede et fripas en løbetur på 200 m i fuld spurt
Alle hold gik all in og slog så mange gange det overhovedet var muligt på de 12 min legen varede, og man fik lavet sindssygt mange øvelser i forhold til normalt. Men skide sjovt var det, og det skal der også være plads til en gang imellem.
Vi endte med at bruge begge fripas og “købe” os til et fripas i form af en løbetur. Vi orkede nemlig ikke 20 burpees x 6 gange
Helt klart en opvarmning der er værd at prøve, vi garantere der er smil på hele vejen igennem (næsten )

//TeamPanduro

SURPRISE SURPRISE SURPRISE !! Camilla og Christina er helt vilde med sushi!! 

Det kommer nok ikke bag på jer læsere at vi elsker ?? sushi, og sagtens kunne leve af det hver dag! Vi har et par opskrifter allerede, med sushi i diverse afskygninger, se her 👉 Sushi ruller 🐟, Blomkåls sushi 🐟 og Meshi ruller 🐟. MEEEN der er stadig en masse andet japansk, kinesisk og asiatisk mad vi begiver os ud i. Denne gang står menuen på fyldte tofulommer, med krebsehaler, salat, chili mayo, lime og en smule ris. 

Til dem der ikke er de store sushi spiser, så er tofulommer, det brune papirlignende og firkantede stykke, der oftest er ovenpå ris (nigiri), mange vil mene at det smager sødt, lidt som pandekage, og at det nok mere er en dessertspise frem for aftensmad. Men vi er altså vilde med det, sammen med ris og fisk.

Tofu lommer består af sojamasse, sojasauce, sukker og sojaolie. De har en sødlig smag, og dybsteges inden der kommes fyld i. Vi har ledt og ledt og ledt efter en butik der solgte tofulommer, i følge google skulle det være nemt at skaffe. Men efter en ihærdig efterforskning i både Viborg og Vejle, var vi ved at miste modet en smule. Heldigvis kom vi tilfældigvis forbi en butik i en af sidegaderne i Vejles gågade, og her havde de tofu. ENDELIG! Har man ikke overskuddet til at lede samtlige asiatiske, japanske og kinesiske special butikker igennem, så kan man købe det over nettet, lige her 👉 tofulommer 🍱. 

Til vores tofulommer blev der brugt, krebsehaler, chili mayo, salat, lime og en smule sushi ris. Gider man ikke til at lave sushi ris, kan det købes på de fleste sushi restaurenter, her kan man også få en god chilimayo. Vi købte vores ved bar´sushi, som har verdens bedste sushi! (og mayo). Man kan også undlade at komme ris i, og så nøjes med fisk og salat. Det gode ved lommerne er at man kan komme lige det i man har lyst til.

start med at skille lommen ad, og kom lidt ris eller fisk i bunden, på den måde kan lommen stå selv, og man kan herefter fylde den op, med alt det man nu har lyst til. Vi pyntede vores med en smule purløg, det var mere for udseendets skyld end for smagen. 😜

Man kan lave lidt meshi ruller, kyllingespyd, rejespyd, sushi eller lignende til. Kun fantasien sætter grænser! ?

//Teampanduro

Man kan jo ikke have et løb hver evig eneste weekend. Eller jo, hvis vi var millionære ville vi nok tilmelde os samtlige løb i Danmark, men sådan ser vores økonomiske situation desværre ikke ud, og vi måtte i denne weekend nøjes med at få træning som DOCRA officials 👉 DOCRA officials. Denne weekend bød ellers på fede løb så som, SEPE extreme challenge og Evolutionrace. SEPE extreme challenge skulle være et super fedt og hårdt løb, der ikke er for sarte sjæle. Løbet var 8 km lang og bød på et hav af forhindringer og ekstremt terræn. Som beskrevet på deres hjemmeside “Dette er uden tvivl en af landets hårdeste og sjoveste events. Selv om løbet er hårdt, er det stadig et løb for alle, der har lyst til udfordringer, så du behøver ikke være tidligere jægersoldat 🙂 bare du er i fornuftig form og besidder lysten til en god udfordring.” Og vi er altid friske på en udfordring, så vi er temmelig skuffet over at vi var nødt til at blive hjemme. Det føles lidt som om vi gik glip af årets begivenhed, selvom vi deltager i så mange andre løb, er det altid det løb man ikke er med til, der er det fedeste 😂 Evolution race blev afholdt i samarbejde med klatreskoven i Roskilde. Det er et løb der er opdelt i to. Først en highroping bane i ca. 12 meters højde som skal gennemføres hurtigst muligt. Derefter skal deltagerne gennemføre et klassisk OCR løb på ca. 10 km +, som vil byde på minimum 20 discipliner. Herunder tovklatring, farmerwalk, dækskub, dæktræk, armgang i ringe, kommando kravl osv. Endnu et løb vi gik glip af! Derudover var der også motorvejsløbet i Silkeborg, både som almindelig løb eller på rulleskøjter. 

MEEEEN selvom vi gik glip af lidt løb denne weekend, sad vi ikke og græd snot over det! Vi fik lavet så meget andet i stedet for!

Vi fik fredag aften gæster fra KBH, en som vi har mødt igennem Ocr verdenen og han skulle da opleve hvor fantastisk vejle er! Lørdag morgen startede tidligt klokken 8:00, vi skulle nemlig have gjort Monty & Winston lidt trætte, da de skulle være alene hjemme det meste af dagen. Vi tog et smut i hundeparken Vejle, hvor der blev kastet med pind og snust samt tisset på samtlige træer. Herefter tog vi hjem og fik en kæmpe skål Chia grød, med frugt, karamel og chokolade på. (Weekendens Chiagrød).

Vi tog ned til Vejle by for at shoppe lidt. I Vejle gågade ligger der en virkelig hyggelig gade, fyldt med farverige paraplyer. Her ligger de bedste madsteder, alt fra café, bager, bar etc findes her.

Vi fandt en butik der kun havde eksisteret i en uge, hvor de lavede juice. Helt naturlig juice, uden diverse tilsætningsstoffer. Stedet hedder Happy Juicery, og man kan faktisk få lov til at smage på alle deres foreskellige juice typer, inden man køber! Vi købte en juice med appelsin, æble, gurkemejerod, gulerod og citron, utroligt nok var den virkelig sød og smagte rigtigt godt! Herefter smuttede vi forbi Café Conrad, hvor vi fik en lækker cafe burger i solen.

Turen gik videre ud til Albuen og herefter Tirsbæk strand, for at se broen, bølgerne og få dyppet tæerne i vandet. Vejret var så dejligt og man skulle næsten tro det var sommer igen! Vejle viste sig fra sin bedste side denne weekend, hvilket var helt perfekt når man skal vise byen frem.

Efter strandturene smuttede vi i dyrehaven for at se på bambinumser. Har man aldrig været i Dyrehaven i Vejle, burde man tage derhen. Der er så smukke omgivelser, med udsigt over vejle fjord. Og man behøver jo ikke vandre hele haven rundt for at se bambier.

Søndag morgen stod på official træning – og herefter smuttede vi forbi Joey & the juice, for at få lidt flydende vitaminer.

Sidste oplevelse søndag, blev Royal Pitabar, hvor vi fik de lækreste pitabrød fyld op med grøntsager, kød og dressing. Royal pita bar tilbyder enkel og lækker mad, intet fancy, bare rigtig god smag. Alt er hjemmelavet og tilberedes imens man kan se det. Man kan selv vælge indholdet, så er man ikke så meget til agurk, er det nemt at undlade. Det er ikke det største mad sted, men man kan nyde maden ved deres bar eller man kan (som v gjorde), tage det med hjem.

Selvom vi ikke lavede noget særligt fysisk hårdt denne weekend, var hovedet og kroppen stadig godt trætte søndag aften. Man kan godt få tiden til at gå uden løb.

//TeamPanduro