Det er lige blevet “sæson” for forkølelser og influenza. Man ved aldrig helt hvordan vejret er.?????? Nogle dage er vejret til ballerina sko og solbriller, den næste skal bamsestøvler og vinterjakken frem igen. ? Det er helt umuligt at tage det korrekte tøj på for tiden. Så det kommer ikke som en overraskelse at vi også har opsnappet en lille mikro forkølelse. ?

Når man er lidt små syg er overskuddet ikke i top. Man gider altså ikk stå og lave de store kulinariske retter, men man skal jo også spise for at få lidt energi igen. Derfor lavede jeg denne lækre tomat suppe: ??

Suppen er super nem, og perfekt til hvis man er syg! Jeg kom alle tomater i jeg havde i køleskabet, en smule hvidløgsolie og så købte jeg 1 liter tomat suppe fra Karolines køkken. Toppet med creme fraiche og bacon.. BUM! Nemt, sundt og mættende på 10 minutter. Det kan man da godt overskue selvom man er syg. ??? drak en lækker smoothie fra innocent til, med mango smag. Har drukket en masse af deres nye grønne smoothie med matcha i, som også har hjulpet mig med at få væske og en form for mad i kroppen. På en sund måde. ???

Dertil har jeg drukket en masse the fra pukka, endnu en gang med matcha i. Der stod bag på pakken at det var til ens indre superhelt, men jeg fik nu ingen superpowers af det, men godt smagte det. ??? købte også ingefær drik, da rygter siger at det skulle hjælpe mod forkølelse. Det er ikke lige det jeg elsker ?? At drikke, men hvis det har en form for hjælp mod forkølelses helvedet, så drikker jeg det gerne hver dag!

Og når ja …. så må jeg da hellere blære mig med min kæreste, der købte alle disse lækkerier til mig. ???

Er kinder fanatiker, så det var som at komme i himlen, at han lige gad købe det. ???? Lover at jeg ikke spiste det hele på en gang. ?

//TeamPanduro

I vores familie har vi ikke rigtig nogle julefrokoster. Vi plejer faktisk kun at være ved farmor, men hun er flyttet i lejlighed og hun har ikk overskud til at lave mad til så mange mennesker længere. Derfor er dagene mellem jul og nytår ikke fyldt med mad og druk. Det betyder at vi har haft rigeligt tid til træning, hygge og en masse andre spændende ting. Vi har samlet et helt indlæg, der omhandler de små ting, vi har fået resten af juledagene til at gå med, imens vi venter på det nye år. ??

Den 25 var vi begge hjemme ved mor og far, vi vidste ikke helt hvad dagen bød på, vi ville egentlig gerne træne, men det var nu også rart at hygge med mor og far til en masse julefilm, da det ikke er så ofte vi er samlet for at lave nul og niks. ? Først så vi den store bagedyst og herefter kom der Family man på DR1. Vi spiste sild, drak juleøl, legede med julegaver og prøvede alle tingene for at se om noget skulle byttes. Alt i alt, en rigtig julehygge-pyjamas-film-silde-dag.

Den 26 var Camilla tilbage i Kbh. Både den 27-28-29 skulle der arbejdes i BR, så her var der ikke meget tid til julehygge. Dog er der en lille familie forøgelse igang i Panduro Klanen, så der skulle ses på en fantastisk lille pige mops den 27. Hun ser således ud, og så hedder hun Emily  ???

Christina tog også hjem fra Vejle den 26, da hun skulle på sygehuset i Viborg. Samtidig kunne der også trænes lidt i boksen, så det ikke helt var spild af tid og køre til Viborg.

Nu skal der shoppes lidt forskelligt skønhedsprodukter og tøj, inden det bliver nytår. ???

//TeamPanduro

Vi syntes selv at det er vigtigt at huske sig selv midt i jule ræset, men det kan godt være svært at få tiden til at gøre noget for en selv.
Derfor valgte vi at lave en halv dag, hvor vi skulle hygge, ha spray tan og en tandblegning ??

Vi aftalte det allerede da vi fyldte 25, at vi ingen gaver ville give hinanden, men istedet en tandblegning så vi også kunne få en hyggelig dag sammen istedet for.
Vi valgte at få en spray tan oveni fordi vi trængte til lidt farve, også ville vi gerne prøve et nyt sted. Vi har altid kun fået lavet spray tan i spray tan Kolding, da vi syntes det er lidt af et sats bare at smutte forbi en tilfældig. Farve pigmenterer kan nemlig godt være helt forkerte så man ender med ar blive orange ?

Vi var så super heldige at få en tid den 21. December, samme dag som Christinas juleferie startede.
Heldigvis kunne vi få tid om aftenen, så der var tid til den lange køretur og lækker mad inden.

Det er ikke første gang vi får tandblegning hos Christina som er ejer af clinique beautyfix, så vi vidste godt hvordan det ville komme til at foregå.
Christina har alt udstyret hjemme ved hende selv, så det er super hyggelige omgivelser også griner man altid når man er hos hende.
Det tager i alt 21 min at få tandblegning, 7 min med hver skinne, så man i alt har 3 forskellige skinner på med en tyk gele i.
Geléen hun bruger hedder smileZero.
smileZERO® gel indeholdende et aktivt blegemiddel, der aktiveres af LED-lyset, som man får hen til tænderne når man har skinnen placeret i munden. Blegemidlet trænger ind i tandoverfladen og reagerer med den misfarvede tandemalje. Gelen reagerer på tandoverfladen, hvor tandkødet og tandemaljen ikke tager skade. Behandlingen er 100% kosmetisk.

Blegningen holder 1 år afhængig af indtagelse af fødevarer og tandhygiejne. Ved behandlingen opnår man en farveforskel på 2-9 toner. Der er lavet bestemmelser for koncentration af kosmetisk tandblegning via Europa-kommisionen som er foreskrevet d. 05.marts 2010 . Kosmetiske tandblegningsmidler må maksimalt have en koncentration på 0,1% hydrogenperoxid. Højere værdier for kosmetiske tandblegning er forbudt i EU for salg.
I hele de 21 min processen tager, sidder man i en lækker blød stol med højtalere i, så det er en ren fest ?

Efterfølgende skulle vi ha en spray tan for at blive lækre brune. Vi ventede dog lige nogle minutter, da man savler en del efter behandlingen ?

Christina bruger en lidt anden farve end vi har prøvet før, denne har lilla og/eller grønne undertoner så man ikke kan blive orange. Så vi var i trykke hænder ???
Dagen efter var der selvfølgelig en del overskuds farve, men dette forsvandt efter en tur i bad. Vi sidder nu tilbage med den lækreste brune kulør og er mere end klar til juleaften ??

Overvejer du selv at prøve tandblegning eller spray tan, så er Clinique Beautyfix helt sikkert et besøg værd. Hun holder til på sjælland, men køre også tit til Jylland (da hun er jyde) og der har hun alt hendes udstyr med. Prisen er dog tit lidt dyrere, men dette er fordi hun altså køre ud privat !

Vi ville gerne ha vist før og efter billede af vores egne tænder, men vi glemte helt at tage et. Men her ses et før og efter billede af en af hendes andre kunder:

Håber det lokker lidt, vi er i hvert fald mere end tilfredse ??

//TeamPanduro

Kender i følelsen af at købe nyt tøj online, og når man så får pakken hjem, føles det som ens fødselsdag hvor man får lov til at åbne dejlige gaver? Eller følelsen i kroppen når man er ude og shoppe og får købt næsten hele butikken, og bare er ovenud lykkelig for sin nye investering? Vi kender det alt for godt! Vi er nok en smule afhængige af det der shopping, og det er som om at det altid ender med vi køber træningstøj, udstyr, sko osv. Det er sjældent vi køber almindeligt tøj. (Selvom det da også sker en gang imellem). Denne weekend var vi igen i Kbh, og SURPRISE 👏 🎉, vi shoppede spotstøj. 

Egentlig var det meningen at vi bare lige skulle et smut i H&M for at finde en træningstop. Vi tog derfor hen til Herlev Big shopping center, for her ligger der også et trænings center, fitness world, som vi også lige ville et smut i. Men vi var uheldigvis kørt fra Jylland uden toppe (pokker også!), så vi var nødt til at købe en ny. I H&M er der virkelig noget for enhver smag, og næsten også til enhver form for sportsgren. Vi kom dog ud af butikken, med kun et par enkelte ting. Vi fik købt en sports bh og en top hver.

Her skulle man så tro at vi ville stoppe med at shoppe, og tage hen for at træne, men næh nej, vi spottede nemlig en Nike outlet butik, som vi var nødt til at tage i. Det sjove ved den her butik, var at der var virkelig mange ting, vi havde set sidst vi var i Tyskland for at købe Nike tøj, de havde samme toppe, tights, sko og bh, men det er lang tid siden vi var i Tyskland, så varerne må være udgået fra det danske sortiment, senere end det gør i Tyskland. (Læs om vores tur her:👉 Turen går til Tyskland ). Men i den her Nike butik fik vi så købt både, hygge bukser, tights og en top, og ja … vi købte præcis det samme.

Sports bh og top er fra H&M. Man kunne godt tænke at en sports bh fra H&M ikke er særlig god, men den fungere faktisk optimalt. Har man noget bh´en skal holde på, skal man dog ikke vælge Low Support, da det er det samme som No support i vores verden. Den her Bh er medium support, i hurtigtørrende funktionsmateriale. Bh’en har bryderryg i ventilerende mesh og elastik forneden, og så er den virkelig pæn. 😜. Derudover fik vi købt en top fra H&M, den sorte med guld krims krams på. Super fin top i bomuld, let og luftig og perfekt til en omgang svedig OCR træning. I Nike butikken fik vi købt en sort top, den er på grænsen til at være gennemsigtig, og så alligevel ikke, det er Dri-fit, hvilket betyder at den er god at træne i, da blusen ikke lukker sveden inde. De smarte tights fik vi også købt, dem har vi set på virkelig længe, så det var super heldigt at de lige havde to par tilbage til os, i str Camilla og Christinas numse 🍑. De er sindsyg lækre kvalitets tights, lidt tykke i stoffet så de kan overleve en omgang Nordic race, men ikke så tykke at de er ubehagelige at træne i. De er tight fit, hvilket betyder at man rigtig kan se ens muskler i dem. Derudover fik vi købt et par sorte hygge bukser, de er ikke på billedet da vi allerede har taget dem i brug. Er man meget nysgerrig efter at se dem, kan man inde på linket længere oppe, læse om et par lysegrå sweatpants der blev købt for 372 kroner, det er præcis de samme vi har købt denne gang, men i sort (og så var de også billigere).

Nogle gange kan det godt betale sig at vente med at købe det nyeste af det nyeste, er man heldig, kommer tingene på tilbud før eller senere.

//TeamPanduro

Kender i følelsen af at købe nyt tøj online, og når man så får pakken hjem, føles det som ens fødselsdag hvor man får lov til at åbne dejlige gaver? Eller følelsen i kroppen når man er ude og shoppe og får købt næsten hele butikken, og bare er ovenud lykkelig for sin nye investering? Vi kender det alt for godt! Vi er nok en smule afhængige af det der shopping, og det er som om at det altid ender med vi køber træningstøj, udstyr, sko osv. Det er sjældent vi køber almindeligt tøj. (Selvom det da også sker en gang imellem). Denne weekend var vi igen i Kbh, og SURPRISE 👏 🎉, vi shoppede spotstøj. 

Egentlig var det meningen at vi bare lige skulle et smut i H&M for at finde en træningstop. Vi tog derfor hen til Herlev Big shopping center, for her ligger der også et trænings center, fitness world, som vi også lige ville et smut i. Men vi var uheldigvis kørt fra Jylland uden toppe (pokker også!), så vi var nødt til at købe en ny. I H&M er der virkelig noget for enhver smag, og næsten også til enhver form for sportsgren. Vi kom dog ud af butikken, med kun et par enkelte ting. Vi fik købt en sports bh og en top hver.

Her skulle man så tro at vi ville stoppe med at shoppe, og tage hen for at træne, men næh nej, vi spottede nemlig en Nike outlet butik, som vi var nødt til at tage i. Det sjove ved den her butik, var at der var virkelig mange ting, vi havde set sidst vi var i Tyskland for at købe Nike tøj, de havde samme toppe, tights, sko og bh, men det er lang tid siden vi var i Tyskland, så varerne må være udgået fra det danske sortiment, senere end det gør i Tyskland. (Læs om vores tur her:👉 Turen går til Tyskland ). Men i den her Nike butik fik vi så købt både, hygge bukser, tights og en top, og ja … vi købte præcis det samme.

Sports bh og top er fra H&M. Man kunne godt tænke at en sports bh fra H&M ikke er særlig god, men den fungere faktisk optimalt. Har man noget bh´en skal holde på, skal man dog ikke vælge Low Support, da det er det samme som No support i vores verden. Den her Bh er medium support, i hurtigtørrende funktionsmateriale. Bh’en har bryderryg i ventilerende mesh og elastik forneden, og så er den virkelig pæn. 😜. Derudover fik vi købt en top fra H&M, den sorte med guld krims krams på. Super fin top i bomuld, let og luftig og perfekt til en omgang svedig OCR træning. I Nike butikken fik vi købt en sort top, den er på grænsen til at være gennemsigtig, og så alligevel ikke, det er Dri-fit, hvilket betyder at den er god at træne i, da blusen ikke lukker sveden inde. De smarte tights fik vi også købt, dem har vi set på virkelig længe, så det var super heldigt at de lige havde to par tilbage til os, i str Camilla og Christinas numse 🍑. De er sindsyg lækre kvalitets tights, lidt tykke i stoffet så de kan overleve en omgang Nordic race, men ikke så tykke at de er ubehagelige at træne i. De er tight fit, hvilket betyder at man rigtig kan se ens muskler i dem. Derudover fik vi købt et par sorte hygge bukser, de er ikke på billedet da vi allerede har taget dem i brug. Er man meget nysgerrig efter at se dem, kan man inde på linket længere oppe, læse om et par lysegrå sweatpants der blev købt for 372 kroner, det er præcis de samme vi har købt denne gang, men i sort (og så var de også billigere).

Nogle gange kan det godt betale sig at vente med at købe det nyeste af det nyeste, er man heldig, kommer tingene på tilbud før eller senere.

//TeamPanduro

Som i jo nok ved, går vi meget op i vores outfits til de løb vi skal med til. Det er som regel farve koordineret, ens og passer til stemningen i løbet. Fx er vores tøj næsten altid i mørke farver til Ocr løb, da man jo bliver beskidt, så det ville se grimt ud med hvid, og vi har næsten altid mange forskellige farver på til halvmarathon. 🎀 Det kan godt være det virker en anelse feminint og mærkeligt at gå så meget op i ens outfit, når man alligevel skal ud og svede og se grim ud, men vi syntes altså det er sjovt og en del af det. Dog har vi ikke rigtig gået op i hverken hår, negle eller makeup inden løbene, da man jo ikke skal have særlig meget makeup på og neglelak er lidt ligegyldigt, da man alligevel bliver mudderet til, MEN nu har vi endelig fundet en praktisk, flot og lidt sjov frisure til vores Ocr løb! Den kan også sagtens bruges til Halvmarathon, især fordi vi plejer at have en almindelig fletning, og den bliver ofte helt filtret og grim inden mål, grundet vind og at det bevæger sig så meget. 😍

Vores nye race hair er en Hollands Fletning! Nu tænker du sikkert Hollandsk? Hedder det ikke en fransk fletning, og jo … man kan både lave en fransk fletning og en hollandsk fletning. Forskellen er måden den er flettet på, og så ligner de heller ikke helt hinanden. De fleste ved hvordan en fransk fletning ser ud, billedet herunder er en Hollandsk fletning, og man kan da tydeligt se en forskel. 😉

Fletningen er egentlig ganske nem at lave, vi søgte lidt på youtube, og fandt denne video, som hjælp: Hollands fletning. 👈

Så til vores næste løb, kan du se vores nye smarte Race hair! Vi har allerede spottet flere piger der har denne flotte stil, så vi var da nødt til at hoppe med på bølgen. 😉

Er man mere til fransk fletning, findes der også tonsvis af videoer til hvordan de laves. 👉 Fransk fletning.

Det kan godt tage lang tid at lave fletningerne på sig selv, uanset om det er fransk eller hollandsk, men det er altså bare en vane sag. Vi laver de Hollandske fletninger på hinanden, da det er en metode vi først lige har lært, men en fransk fletning kan vi sagtens sætte på os selv. Hav tålmodighed, og øv øv øv .. så skal det nok bliver nemmere, de første par gange syre ens arme helt til, men hvis vi kan, kan alle andre også. 🙊

//TeamPanduro

Hej Bloggen ! Der har været ret stille på bloggen i en uges tid, vi har simpelthen haft så travlt med ferie, løb og træning, at tiden bare ikke har været der til at skrive blog. Nu er hverdagen begyndt at indfinde sig igen, og det er derfor nemmere at få tid til at skrive. 😍 Vi har været en del igennem de sidste par dage, vi har været til to løb, på ferie i Bulgarien og haft en lille uge i København. Men i kan læse meget mere om det hele i løbet af de næste par dage. 

Dette indlæg omhandler vores skønne ferie til Bulgarien 👇.

Vi besluttede meget spontant at, nu skulle der altså ske noget, vi havde brug for sol, varme, nye oplevelser og indtryk, og vi fandt derfor en billig rejse til Bulgarien – Sunny beach, i hele 8 dage. Selvom ferien gik til Sunny Beach, var meningen ikke at vi skulle i byen, drikke og opfører os tosset hver dag. Tværtimod ville vi egentlig bare have lidt sol og se Bulgarien på en anden måde end druk.

Vi rejste ret sent, så vi ankom til hotellet meget sent om aftenen, faktisk var den omkring 00.00 da vi endelig ankom til hotellet, så vi nåede kun lige at gå en lille tur i området, og så smuttede vi faktisk i seng.

På vores første hele dag, lå vi ved poolen det meste af formiddagen, og da klokken blev 13:00, sad vi på Marmacitas, og fik snakket med en guide, der hjalp os til at få bestilt en tur i Bjergene, og forklarede os om området, og hvad man måtte gøre og ikke måtte gøre. For eksempel måtte vi helst ikke bruge vores dankort, andre steder end på vores hotel hvor man kunne veksle, for de kunne finde på at kopiere ens kort. Vi fik dog begge spærret vores kort midt på ugen, så selvom vi var blevet advaret, så virkede vores kort ikke hele ugen ud. Efter mødet med guiden og en lækker omgang middagsmad, tog vi ud til et spa sted, her blev vi hentet med privat chauffør, fordi taxi chauffører er de største svindlere i Bulgarien, så hvis man endelig skal noget, så skal man enten gå, leje en scooter, bestille privat chauffør eller aftale prisen med taxi manden, INDEN man sætter sig ind. Vi tog ikke chancen, så vi bestilte privat chauffør i stedet. Vi skulle ud til spa stedet for at prøve tyrkisk bad, vi fik at vide at vi lettere ville tage imod solen, hvis man fik sådan en behandling. Det var også noget af en spøjs oplevelse, det føltes som om man var i bilvask, vi blev vasket og skrubbet af to piger, det var nu meget hyggeligt og sjovt at opleve, men det er ikke dødsens vigtigt at vi skal have sådan en omgang næste gang. Resten af dagen slappede vi af ved poolen.

Ud over det lækre spa sted, fik vi en køre tur i bjergene. En quad safari. Det var noget af det sjoveste! Vi kørte lige efter vores guide, og han gav den virkelig gas! Vi sad sammen på en, ligesom de fleste andre også havde valgt at gøre. Turen i bjergene var vild! Vi kørte hurtigt, ligesom instruktøren, pigerne der kørte efter os, var ved at køre galt flere gange, så da vi var kommet et lille stykke op af bjerget, var de nødt til at bytte plads, da hende den ene tydeligvis ikke kunne styre sin kørsel. Man kørte på små stier, fyldt med sten. Det er noget der skal opleves, hvis man endelig er i Bulgarien! Det var vores favorit oplevelse.

Derudover fik vi også prøvet at dykke. Det er ikke en god ting at gøre, dagen efter man har fået en enkel øl for meget. Puha hvor bliver man dårlig af varmen og lugten af tang, men vores instruktør var en lækker snack, så vi turde ikke springe fra, da vi så ham. Da vi havde lagt på bunden af havet, inde tæt ved stranden, og vi havde fattet at trække vejret ordentlig, brugte vi en hel time på at svømme rundt på havets bund, og se Bulgariens fisk og skaldyr. Der er ingen farlige dyr, så det var ikke så skræmmende at prøve og dykke. Dog kunne man ikke se længere frem end 5-6 meter, så oplevelsen havde nok været en smule bedre, hvis vandet havde været helt blåt og klart.

Ellers fik vi shoppet, spist og hygget helt vildt! Der kommer et indlæg omkring maden, da vi prøvede at spare på kalorierne, selvom vi var på ferie – så var der også plads til at drikke lidt ekstra om aftenen.

Vi tager gerne turen igen snarest.

//TeamPanduro

Det der med at have travle dage, hvor man ikke lige når at få taget kylling op til aftensmad, og efter en lang dag og træning ikke orker at lave aftensmaden alligevel, og slet ikke gider at handle, og så bare bestiller en pizza istedet for. Og når man nu lige er igang, kan man jo ligeså godt tage et smut forbi sliktrolden og købe en smule chokolade, for man må jo gerne have hygge aftener en gang imellem. De dage har vi bare haft alt for mange af for tiden! Og med alt for mange, mener vi 3 kg for mange (HVER!). Derfor tog vi i søndags en beslutning om at, nu skulle det være nok, de kg skulle ikke side på vores maver længere, og vi fandt derfor den helt perfekte kur. En kur hvor man kan tabe sig 5 kg på 4 dage 😲😲 !!

Kuren vi fandt kan man ikke skaffe længere, medmindre man går i en bogantikvariat, som vi heldigvis bor lige ved siden af. Dog skal det siges at man slet ikke behøver bogen, for at være på kuren. Den er slet ikke ligeså fyldest gørende som slanke bøger fra Anne Bech. Det eneste man egentlig behøver er madplanen og en ryggrad der siger spar 2!

Vi har omstruktureret madplanen en smule, da den passede vores fyldte fryser bedre.

Den ser således ud:

Dag 1:
Morgenmad: ½ grapefrugt
Frokost: 120 g kyllingf, 100 g salat, 1 tomat, 1 æble
Middag: 2 hårdkogte æg, 200 g grønne bønner, ½ grapefrugt

Dag 2:
Morgenmad: ½ grapefrugt
Frokost: 120 g kylling, 100 g salat, 2 dl tomatjuice
Middag: 150 g courgette, 110 g blomkål, 200 g grønne bønner, 2 æg, 2 dl usødet æblemos

Dag 3:
Morgenmad: ½ grapefrugt
Frokost: 120 g kylling, 100 g salat, 100 g bladselleri, 1 æble
Middag: 120 g hakkebøf, 2 dl. skoldede og flåede tomater, 2 dl sveskejuice

Dag 4:
Morgenmad: ½ grapefrugt
Frokost: 2 hårdkogte æg, 200 g grønne bønner, 2 dl tomatjuice
Middag: 120 g kylling, 100 g salat, 1 tomat, 2 dl sveskejuice

Sådan ser nogle af retterne ud. (Morgenmad, middagsmad og aftensmad):

Vi troede det ville være let at være på kur, da vi er vant til at spise mange grøntsager. Men det der med at undvære mælk i kaffen, og et par ris til aftensmaden, det er faktisk svært! Desuden har vi også spist så meget chokolade for tiden, at man er blevet helt afhængig.
Den første dag havde vi begge virkelig meget hovedpine, men da det blev aften kunne man tydeligt mærke en forskel (ALLEREDE), maven var ikke nær så oppustet og fyldt og hovedet føltes også en del klarere. På dag to havde vi igen hovedpine, og vi var virkelige lave på energi, det er slet ikke nok mad, især ikke når man kun starter dagen med en halv grape frugt! Om aftenen fik vi begge svedture og fik det ekstremt dårligt, men det varede ikke mere end 10 minutters tid, og så var det overstået igen. Et glas vand hjalp gevaldigt på det. På dag 3 gad vi seriøst ikke mere! Vi havde begge lyst til pandekager, slik, pizza og cola! Men vi gav ikke op. Det gode ved kuren er at den kun varer 4 dage, så man kunne se en ende på det hele. Den sidste dag havde kroppen det fantastisk! Man følte sig 10 kg lettere! Dog havde vi en svedetur igen, men da vi endelig fik vejet os, var det virkelig det hele værd!

Vi har i alt tabt os: 4.5 kg !! (tilsammen)

Selvom det selvfølgelig ikke giver et varrigt vægttab, har det givet os blod på tanden til at sige nej tak til kage, ikke snyde mere end 1 gang om ugen og selvom det er træls, så er det altså bedre for ens krop, at handle og huske at tage kyllingen op af fryseren.

//TeamPanduro

Denne weekend, er som så mange andre, blevet brugt i københavn. Denne gang skulle vi dog ikke løbe (desværre), men vi skulle hjælpe til ved Copenhagen warrior, som præmie piger, da klokken blev 14 skulle vi så videre til skodsborg, hvor vi havde et spa ophold, med massage og lækker middag planlagt. Opholdet vandt vi for meget lang tid siden. 

Planen så således ud:
kl 14:00 er vi på hotellet i lobbyen, hvor der er the med Georg. Vi tjekkede først ind kl. 15, og vi valgte at tage direkte i spa badende og droppe the med George. kl 17 fik vi aromamassage, hvor vi fik et badekit med. Kl 18:30 fik vi en mega lækker 3 retters menu på the Brasserie, der er selvfølgelig en vin menu med til maden, men da vi ikke ville drikke fik vi cocktails uden alkohol i stedet. Vi fik blandt andet en lækker mojito og en passionsfrugt cocktail.

Oveni det ovennævnte fik vi også et bade kit og fri adgang til spa med hele 16 forskellige badeoplevelser og fitness med adgang til holdaktiviteter, som vi dog ikke nåede at benytte os af, men vi var da lige inde og kigge på deres center, som var meget stort i forhold til et fitness center på et hotel . Men ikke nok med det, så syntes vi ikke at dette var nok forkælelse, så vi har også lige bestilt tid til at få ordnet vores tænder hos Clinique beautyfix. Så vi får både motion, en masse mad, massage, spa og et tandpasta smil denne weekend. Tandblegningen skal dog genopfriskes om 3 mdr for at få det resultat vi gik efter.

Billedet 👇🏼 er fra en våd og iskold dag, hvor der skulle løbes dm i 10 km, billedet som gjorde vi vandt vitamin Well konkurrencen, lidt heldig har man vel lov at være ?🍀

Skodsborg hotel og spa er virkelig smukt.Man følte sig helt som en prinsesse 👸👸 💕. Vi fik desuden en opgradering på vores værelse, som vi slet ikke benyttede, men det var da rart at de mente vi fortjente lidt ekstra lækkert.

De smukke omgivelser i spa området består af de 16 forskellige varme og kølende oplevelser som blandt andet består af;
Hydrospa på 100 m2 med grotte og massagedyser, udendørs jacuzzi, Årstidens regn, Soft sauna, Hot sauna, Hot & cold Showers, salt?grotte?, fodbad, damp bad, Rasul, den helt unikke Spa Rain samt svømmebassin på 21 meter. Vi fik prøvet en grotte hvor der var iskoldt vand til fødderne, og iskoldt regn, det var virkelig forfriskende, efter det hoppede vi i deres store hydrospa og så i deres udendørs jacuzzi, efter det kunne vi desværre ikke nå mere spa, da vi skulle have massage.

Vi havde bestilt 50 minutter hver, til en blid aromamassage. Massagen skulle aktiverer blodomløbet og hjælpe med at udrense kroppens affaldsstoffer. Christina fik massage af en sød dame, hun fik lov til at vælge hvilken olie og duft hun ville have, og det var generelt en dybde massage men af den lidt blide slags. Camilla fik massage af en mand, der hurtigt fandt ud af at hun dyrkede meget sport og ALDRIG får massage, så den massage var alt andet end blid! Men lækkert det var det helt sikkert! Der var steder der blev løsnet op, hvor man slet ikke troede man havde ondt. Prisen for massage er 750 kr. pr. mand, men det er virkelig også det værd.

Vores middag bestod af: Forrest hvor der var skinke, med grønne aspsarges og en masse pynt. Hovedret var kalv, rødvins sauce, grøntsager og kartofler. Desserten bestod af jordbær sorbet, med vanille sauce og crunch af ingefær. Selvom det var små portioner, blev vi sindssygt mætte, vi har aldrig smagt så gød kalv og så lækker en ingefær crunch.! ??????

Hvis i føler jer fristet, er der link til reservering her: http://skodsborg.dk/ ?

//TeamPanduro

Lørdag morgen stod vi meget tidlig op, vi var oppe allerede klokken 4 for at tage til Sjælland og hjælpe med at uddele præmier til Copenhagen warrior. Egentlig skulle vi have løbet, men der var mere brug for vores hjælp til uddeling. 

Lidt om Copenhagen warrior:

Copenhagen warrior er et forhindringsløb  med ca 20 nye & ?gamle? forhindringer på Ruten. Der er klassiske forhindringer som ?Up and under?, Pigtråd, Mudder, Sandsække, Lidt Vand. Man behøver ikke kunne svømme, men man kommer til at kravle, løbe og springe!!