Bodypump 96 – Workout mix !

Det er ikke fordi vi ikke laver en masse forskellig træning eller dejlig mad, men der er problemer med bloggen, når man ligger smileys ind, sletter den simpelthen alt hvad man har skrevet :(, så vi har ikke haft vildt gang i skriveriet for tiden. DOG har vi været til en masse Bodypump! Det er lidt svært at skrive noget nyt omkring det, da det jo er de samme øvelser, 3 måneder frem. 

Men, men, men ….. 

Vi har fået fingrene i det lækre musik, der spilles til træningen, og det skal i jo ikke gå glip af.

Track 1 er til når der varmes op – Five more hours – Deorro x Chris Brown
Track 2 er til når der laves en masse squat – Blow your mind – Tiesto & MOTI
Track 3 er til bryst øvelserne – Immortals – Along pointless
Track 4 er til rygøvelserne – The thrill – Nero
Track 5 er triceps – Hallelujah – Panic! At the disco
Track 6 Biceps – wobble – flo Rida
Track 7 lunges – Peanut Butter Jelly – Galantis
Track 8 Skuldre – Addicted to a memory – Zedd feat Bahari
Track 9 Core – Want to want me – Jason Derulo
Track 10 Cooldown – Adore – Cashmere Cat feat Ariana Grande

Det sjove ved musikken til træningen, er at på en måde følger det ens krop, i starten er musikken hurtig og mega god, man er ligesom frisk og klar på at blive smadret igennem. Så kommer der sangen Hallelujah, og det er da også det man råber når man endelig er kommet igennem øvelserne for triceps. Så kommer der Wobble og peanut butter jelly, og her er kroppen helt slasket, træt og gider ikke mere, man kæmper sig virkelig igennem de øvelser og de sange. Det er så hårdt, at selv instruktøren kommer til at svede!

Musikken er super fedt og træningen er virkelig hård – perfekt kombination! Musikken er hvert fald på vores playliste!

Vi har dog prøvet at træne bodypump to forskellige steder nu, og også med 3 forskellige instruktører, vores absolut favorit sted at træne bodypump er i FitnessDk City i Viborg. Det er det fordi der er fuldstændig styr på tingene, instruktøren kan huske sangene og hvornår man skal gøre hvilke øvelse, oppe ved Stadion virkede det ikke særlig professionelt, han glemte øvelserne, han ville ikke træne biceps med stang, da han mente der var for mange nye på holdet, han nåede ikke at strække ud, heller ikke selvom han brugte 15 minutter for længe, og holdet efter os blev en smule sure. Men det er jo smag og behag, vi er mere til en træner der presser en og har styr på tingene.

/TeamPanduro