Hero WOD ????

Onsdag nat den 2. januar blev oversergent René Brink Jakobsen dræbt af en eksplosion under en operation i Upper Gereshk Valley. En operation, der medvirkede til at opretholde presset på oprørsstyrkerne og reducere deres evne til at angribe ISAF og de afghanske sikkerhedsstyrker.

Det Danske Kontingent har herved mistet en erfaren soldat.

René mistede livet under sin indsats for at skabe et mere sikkert Afghanistan. En indsats, der er risikofyldt og udføres langt væk fra Danmark. En kamp for fred og frihed for den afghanske befolkning. En indsats, som efter min mening er meget ærefuld.

Til ære for René, en dansk helt, afholdes der hvert år en Hero WOD i hans navn.

Jeg gennemførte idag Hero WOD René på 33 min og 28 sek.
Igen til ære for oversergent René Brink Jakobsen, som mistede livet under sin indsats i Afghanistan.

– 7 runder, fordi det var på Task Force 7
– Løb, fordi det var det han trænede mest
– Lunges, fordi han knælede ned på en IED (vejsidebombe)
– Pull-up, fordi han trænede dem meget
– Burpees, fordi det er en konge øvelse

En hård workout, men en Hero WOD med stor betydning. Derfor var der også fuldt fremmøde i Viborg crossfit idag, de fleste soldater i boksen valgte at gennemføre i kampuniform med vægtvest.
Jeg gennemførte i almindeligt sportstøj, da jeg syntes den er hård nok ? målet er at kunne gennemføre i 2018, MED 10 kg kampvest ??

Æret være Renés minde. ??

//TeamPanduro